泰维峰家政

这六件事情都是日常生活中很多人常犯的错误，泰维峰家政在这里为您指出，希望可以引起您的注意，更好的保养身体。

一忌恋床。赖床会有损身体健康。经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。

二忌阿胶开春不宜服。阿胶属于“腻”性滋补品，春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。

三忌刚起床做剧烈运动。若起床后，未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。

四忌不吃早餐。第一、不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振。第二、会严重影响记忆力。第三、不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。第四、诱发胆结石。

五忌湿。居室每天要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气。不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干，并尽快将有汗溃的衣服换掉。运动后不能带着汗洗澡，以免出现汗疹或关节疼痛等病症。

六忌酸。春天饮食应“省酸增甘”。因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。

泰维峰家政提示的这六项禁忌每天都应该引起注意，这样才能健康科学地保养身体。

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